52 % من النساء يعانين نقصا بفيتامين «د» وكثافة معادن العظام

كشفت دراسة حديثة معاناة الكثير من النساء من نقص الفيتامينات وانخفاض كثافة المعادن في العظام «BMD»، وأنهن أكثر عرضة للإصابة بالغدة الدرقية وفقر الدم.الغدة الدرقيةنظرت الدراسة في الجوانب المختلفة لصحة المرأة مع حجم عينة من 15000، وأظهرت البيانات أن 52% من النساء يعانين نقص فيتامين د 25، في حين أن 51% من النساء يعانين نقص فيتامين د 3، و32% من النساء أبلغن عن انخفاض فيتامين ب 12. وما يقرب من 60% (58%) من النساء معرضات بدرجة عالية لخطر الإصابة بالغدة الدرقية، و64% من النساء مصابات بفقر الدم، وفقا لموقع Health Plus.اضطرابات مختلفةوجدت الدراسة أن 49% من النساء يعانين انخفاض كثافة المعادن في العظام، ما قد يؤدي إلى اضطرابات مختلفة متعلقة بالعظام. وأشارت إلى أنه تتم ملاحظة العديد من المشكلات المتعلقة بالعظام لدى النساء لأنهن غالبا ما يتجاهلن صحة العظام.تم إجراء اختبار كثافة المعادن بالعظام في الفترة من أبريل 2020 إلى يناير 2022، وكشف أن 21% فقط من معايير كثافة المعادن بالعظام لدى النساء كانت في المعدل الطبيعي. في حين أن 47% يعانين هشاشة العظام، ما يشير إلى ضعف العظام.نمط الحياةكشفت البيانات أن فيتامين (د) كان تحت المعدل الطبيعي فقط في 15% من النساء، كان لدى حوالي 85% مستويات منخفضة من فيتامين (د) تتطلب مكملات إما عن طريق الفم أو عن طريق الحقن.غالبا ما تعزى أعراض مثل آلام الظهر وآلام المفاصل والإرهاق إلى التغييرات في نمط الحياة والروتين في الوقت الحاضر، وتغير المستويات الهرمونية لدى النساء مع تقدم العمر يهيئهن للإصابة بنقص ومشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.نظام غذائيوذكر التقرير أن الأسباب الأخرى لتدهور صحة العظام تشمل استخدام بعض الأدوية مثل المنشطات والعلاج الكيميائي ووجود أمراض مشتركة مثل مرض السكري والغدة الدرقية وما إلى ذلك، وعدم ممارسة الرياضة الكافية.يمكن إدارة هذه العوامل من خلال تضمين نظام غذائي مناسب بما في ذلك الحليب ومنتجات الألبان والأسماك وزيت كبد سمك القد وما إلى ذلك في النظام الغذائي، وتمارين حمل الوزن المناسبة، وتناول مكملات الفيتامينات والأدوية تحت إشراف أخصائي تقويم العظام أو الطبيب.